Jak wygląda diagnoza ADHD u dorosłych? Sprawdź, po czym poznać rzetelny proces diagnostyczny
Diagnoza ADHD nie powinna polegać na wypełnieniu jednego testu ani na krótkiej rozmowie, podczas której specjalista sprawdza listę objawów.Rzetelny proces diagnostyczny wymaga poznania historii danej osoby, oceny jej obecnego funkcjonowania oraz sprawdzenia, czy występujących trudności nie można lepiej wyjaśnić innymi przyczynami. Jak zatem powinna wyglądać dobra diagnoza ADHD u osoby dorosłej? Kto może ją przeprowadzić, […]
Dlaczego Twoja lista to-do Cię sabotuje (i co zamiast niej)
Kupujesz kolejny planner, piszesz piękną listę, a potem i tak robisz wszystko oprócz tego, co na niej jest? To nie brak dyscypliny — to ADHD. Sprawdź, co działa zamiast klasycznej listy zadań.
ADHD a poczucie winy – dlaczego ciągle czujesz, że „nie dowiozłaś”
Znasz to uczucie, że cokolwiek zrobisz — to i tak za mało? Że inni jakoś dają radę, a Ty „znowu nie dowiozłaś” ? To nie jest prawda o Tobie. To mechanizm, który ma swoją nazwę i swoje wyjaśnienie.
5 rzeczy, które zrozumiałam rok po diagnozie ADHD
Rok po diagnozie ADHD — co się zmieniło? Leki nie są magiczną pigułką, RSD jest prawdziwe, body doubling działa, Twój mózg nie jest zepsuty, a żałoba po straconych latach jest okej. Moja osobista lista.